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Yoga per alleviare i problemi femminili: Il Giardino Interiore Percorso yoga online specifico per alleviare e risolvere i problemi femminili che abbassano la qualità della vita di una donna. In cosa ti aiuta questo percorso yoga per alleviare i problemi femminili ✔ a risolvere o alleviare i problemi femminili (irregolarità mestruali, menopausa, infertilità). ✔ a sentirti sana, libera, creativa, conoscendo meglio il tuo corpo e le sue delicate fasi, ritrovando il tuo equilibrio femminile e senza dover ricorrere a metodi che alla lunga possono rivelarsi invasivi e frustranti.

Corso Ashtanga Vinyasa Yoga Prima Serie Completa L’Ashtanga Vinyasa Yoga si sviluppa attraverso una serie di asana collegate tra loro dal sistema del “Vinyasa”, ovvero con coordinazione tra respiro e movimento. Si tratta di un rigoroso stile dinamico di yoga che segue una specifica sequenza di posture, collegando ogni movimento col respiro. Nell’Ashtanga vinyasa vengono eseguite sempre le stesse posizioni, nello stesso ordine. Si tratta di una pratica fisicamente impegnativa, adatta per coloro che cercano qualcosa di più intenso, dinamico e impegnativo.

Yoga Routine: crea la tua routine yoga quotidiana! Un percorso di yoga routine online studiato appositamente per chi ha poco tempo a disposizione, ma non vuole rinunciare agli immensi benefici offerti dalla pratica dello yoga. 10 lezioni da 30 minuti per avere i benefici tangibili in termini di benessere sia fisico che emotivo. Yoga routine: crea la tua routine yoga quotidiana! Lo yoga porta immensi benefici in termini di benessere sia fisico che emotivo. La mente ed il corpo iniziano a trasformarsi grazie alla pratica delle asana in armonia con la respirazione yogica, completa e profonda. Tuttavia, perché i benefici possano diventare tangibili nella vita di tutti i giorni sarebbe ideale creare una routine su base quotidiana (o quasi) in maniera che lo yoga possa agire nel pieno del suo potere trasformante. Non sempre la nostra vita quotidiana ci concede di ritagliarci il tempo necessario per una pratica completa, di un’ora o anche più.

Formazione Yoga Online 200 ore Yoga Alliance Internazionale Il corso di formazione yoga online delle 200 ore è un teacher training self-paced della durata massima di un anno, ideale per coloro che aspirano a diventare istruttori yoga o che desiderano approfondire la propria conoscenza in questo campo, da qualunque parte del mondo si trovino e con i propri tempi. Questo corso online segue tutti i regolamenti di Yoga Alliance International e al completamento delle lezioni e il superamento dell’esame, riceverai la certificazione Yoga Alliance USA con cui ti potrai registrare come insegnante.

Corso completo di Anatomia e Fisiologia dello Yoga Corso completo di Anatomia e Fisiologia dello Yoga è creato per chi sta cercando una comprensione più profonda dell’anatomia in relazione allo Yoga. Imparando l’anatomia di ossa, legamenti e muscoli, sarai in grado di analizzare perché uno studente può o non può fare una certa postura yoga. Potrai imparare a guardare oltre la superficie del corpo e comprendere l’anatomia nel contesto dello yoga. Un corso MUST per chiunque desideri diventare insegnante yoga. Certificazione YACEP di Yoga Alliance una volta completato il corso.

“Yin & Yang: equilibrio dei chakra” è un percorso strutturato in 5 lezioni per rimuovere le energie negative, per risvegliare la tua intuizione e per infonde amore e gioia nella tua vita. Si svolge in modalità online, con spiegazioni semplici e video dimostrativi che ti aiutano nella pratica. Già acquistato e seguito da oltre 89 studenti.

Ridurre l’ansia in 3 settimane: Mini Corso Yoga Il corso è rivolto a coloro che soffrono di ansia cronica, a coloro che hanno perso la propria serenità e vivono le proprie giornate in funzione dell’ansia. Il corso contiene pratiche già testate, e finalizzate a gestire l’ansia e i suoi sintomi. Grazie a questo mini-corso: – imparerai quali strumenti immediati hai a disposizione dentro di te per gestire l’ansia, e come utilizzarli al meglio – farai esperienza del rilassamento profondo del sistema nervoso – inizierai a liberarti dalla stanchezza cronica, dall’insonnia e dall’agitazione che alimentano gli stati d’ansia – inizierai ad armonizzare la tua mente, grazie alla consapevolezza del respiro.